N'hésitez pas à profiter de cette pratique de sophrologie que je vous offre en écoute libre !

Exercice de sophrologie

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Bonjour et Bienvenue !

Vous êtes curieux ? Vous désirez vous détendre ? Vous aimeriez retrouver le sommeil ? Vous voulez apaiser un inconfort corporel ? Vous souhaitez gagner en confiance ou gérer vos émotions ? Vous avez besoin de vous préparer mentalement à un événement ?

Quelles que soient les raisons qui vous amènent ici, vous repartirez de chacune des séances en étant détendu(e), apaisé(e), serein(e).

Pour cela, je vous propose deux techniques différentes que sont la sophrologie et la réflexologie.

Leurs points communs :

elles prennent en compte le corps et l'esprit, qui sont indissociables pour une bonne vitalité,
elles mobilisent les ressources que nous avons naturellement tous en nous,
elles permettent de devenir autonome en utilisant des techniques que vous vous serez appropriées en séance.

La sophrologie permet de prendre conscience de nos comportements et de les adapter pour mieux vivre au quotidien. La réflexologie aide à calmer ou à prévenir les tensions qui s'inscrivent dans notre corps.

La sophrologie ou la réflexologie ne se substituent pas à un suivi médical mais ce sont d'excellentes techniques complémentaires et naturelles.

Je suis à votre écoute et je vous accueille avec douceur et bienveillance, pour vous apporter réconfort et sérénité.

Actualités

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Témoignages

Je suis vraiment ravie d'avoir été accompagnée par Véronique . Ses séances de sophrologie m'ont particulièrement aidée à traverser une période compliquée de changement de vie professionnelle (reconversion) durant laquelle j'ai ressenti un grand manque de confiance en moi. Dès les premières séances, j'ai pu ressentir les bienfaits de cette technique qui a immédiatement eu des répercussions positives sur mon mental au quotidien. Les exercices sont simples à suivre et à reproduire chez soi, ce qui permet de se les approprier facilement. Ces outils permettent de devenir ensuite "autonome" et en les utilisant, nous aident à nous sentir mieux dès qu'on en ressent le besoin. Véronique a fait preuve d'une écoute attentive et bienveillante. Elle a su identifier mes besoins pour y répondre parfaitement. Elle a élaboré l'ensemble des séances pour un parcours sur mesure, personnalisé et vraiment adapté à mes difficultés. Souriante et douce, Véronique a su m'apporter le réconfort et la sérénité dont j'avais besoin et me transmettre des outils efficaces de gestion du stress vers lesquels je me tourne dès que mes doutes ou angoisses ré-apparaissent. Je remercie vivement Véronique pour sa bienveillance, son attention, son travail et son professionnalisme. Je vous recommande vivement de la contacter.

Valérie L.