Offrez à vos salariés ou résidents une pause bien-être

Dans le cadre de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) ou simplement pour offrir à vos équipes ou résidents un moment de détente et de ressourcement, la réflexologie et la sophrologie sont des solutions efficaces et accessibles. Ces pratiques favorisent un mieux-être physique, mental et émotionnel, et contribuent au bien-être global de votre structure.

Je vous propose plusieurs formules adaptées à vos besoins :

Séances individuelles de réflexologie (plantaire, palmaire ou faciale)

Chaque séance est personnalisée en fonction des besoins spécifiques de la personne : détente, amélioration du sommeil, soulagement des inconforts physiques, émotionnels ou mentaux, renforcement des défenses immunitaires…

Durée : 20 minutes minimum par personne, avec une pause de 10 minutes entre chaque séance
Pré-requis : Une salle avec 2 chaises, un point d’eau à proximité, et suffisamment d’espace pour accueillir une table de massage

Ateliers en réflexologie

Ces ateliers permettent l'apprentissage de gestes d'auto-stimulations des zones ou points réflexes en réflexologie palmaire, faciale ou auriculaire, sur des thématiques déterminées liées au stress : détente, sommeil, douleurs physiques, troubles digestifs…

Les ateliers débutent par une présentation de la réflexologie ou un avant-propos sur la thématique.

Durée : 1 heure
Groupe : 10 participants environ
Pré-requis : Une salle équipée d’une chaise par participant

Séances de groupe en sophrologie - Pour un objectif commun

Ces séances sont conçues pour répondre à vos problématiques professionnelles ou individuelles. Elles peuvent être adaptées à des besoins spécifiques, tels que :

Accompagner un changement ou une échéance importante
Favoriser la cohésion d’équipe
Développer la performance

Elles peuvent également traiter des thèmes plus généraux comme :

La gestion du stress ou des émotions
L’amélioration du sommeil
Le renforcement de la vitalité

Une ou plusieurs séances sont à prévoir en fonction de la problématique :

Une séance unique pour découvrir la sophrologie, se détendre ou se dynamiser
Plusieurs séances pour développer des capacités ou pérenniser un état positif
Durée : 1 heure
Groupe ouvert ou fermé : Jusqu’à 10 participants (possibilité de séances individuelles)
Pré-requis : Une salle équipée d’une chaise par participant et offrant 3 à 4 m² par personne

Flexible et adapté à vos besoins

Que ce soit :

Pendant le temps de travail ou la pause méridienne,
Lors d’une journée ou demi-journée dédiée au bien-être,
Ou encore sous forme de cartes cadeaux à utiliser dans mon espace bien-être,

C’est vous qui décidez !

Contactez-moi au 06-64-34-43-17 ou veronique.calas.31@gmail.com et prenons rendez-vous pour échanger autour de vos besoins et organiser une intervention sur mesure. Un devis personnalisé vous sera proposé en fonction de la durée et de la fréquence souhaitées.